TRIPTOFANO

O que é?

O L-triptofano é um aminoácido essencial aromático, precursor do neurotransmissor serotonina ou 5-Hidroxitriptamina (5-HT). É interessante saber que a quantidade de triptofano disponível no cérebro depende dos níveis plasmáticos de outros cinco aminoácidos neutros: L-tirosina, L-Fenilalanina, L-Leucina, L-Isoleucina, L-Valina, por isso, apenas uma pequena parte do triptofano consegue atravessar a barreira hematoencefálica e havendo desbalanço entre todos esses aminoácidos pode causar deficiência de produção de serotonina. 

A serotonina, por sua vez, é importante para regulação do humor, atividade motora, liberação de alguns hormônios, comportamento sexual, agressividade, temperatura corporal, apetite, atividade motora e funções cognitivas. Alterações nos níveis de 5-HT têm sido relacionadas ao aumento do desejo de ingerir doces e carboidratos. 

Além disso, o triptofano é precursor da melatonina a partir da serotonina. A melatonina por sua vez é o hormônio secretado que induz ao sono.

Quais os benefícios do Triptofano?

- Precursor da serotonina, auxiliando em distúrbios de humor, ansiedade e apetite;

- Participa da atividade motora;

- Precursor da melatonina, auxiliando na melhora do sono;

- Auxiliar da prevenção da depressão;

Contra indicações da suplementação de triptofano

Se você faz uso de medicamentos para tratamento de depressão, procure orientação médica antes de utilizar o produto.