Lentilha Granel Mega Taurus

Lentilha Granel Mega Taurus

Marca: Mega Taurus

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Descrição Geral

LENTILHA

O que é?

Pertence à família das leguminosas, que são aqueles que nascem em vagens. É um dos alimentos mais antigos de que se tem notícias, relatos apontam que já se consumia lentilha a aproximados 7 mil anos A.C.

Quais os Benefícios?

Excelente fonte de carboidratos, proteínas e fibra alimentar. Boa fonte de aminoácidos essenciais com lisina, arginina, além de minerais como ferro, zinco, potássio, fósforo e magnésio.

O consumo diário de leguminosas é associado ao controle e redução do risco de doenças metabólicas como: diabetes mellitus, dislipidemias e doenças cardiovasculares.

Como utilizar?

A lentilha é muito utilizada em opção ao feijão ou grão-de-bico, como prato básico juntamente com arroz. Também é utilizado para sopas e saladas.

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
Porção de 60g ou ( 1/4 xícara de chá)
Quantidade por porção		%VD (*)
Valor energético	206kcal = 861KJ	10
Carboidratos	36,6g	12
Proteínas	13,5g	18
Gorduras totais	1,2g	2
Gorduras saturadas	0g	0
Gorduras trans	0g	**
Fibra alimentar	2,8g	4
Sódio	0mg	0
Valores diários com base em uma dieta de 2000Kcal ou 8400KJ. Seus valores podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. *VD não estabelecido.