Damasco

DAMASCO

O que é damasco?

De coloração alaranjada, semelhante a um pêssego. É uma fruta originária da China e Japão, mas também cultivado em regiões temperadas, incluindo Turquia, Europa, África do Sul e Austrália.

Quais os benefícios?

Rica em carotenóides, precursores da vitamina A, contém fibras alimentares, carboidratos, vitamina C e K, potássio, ferro, niacina, tiamina, ácidos orgânicos, fenóis, terpenóides.

Como consumir?

In natura, entre 3 e 5 unidades por dia já podem fornecer boa quantidade de vitamina A. Pode ser utilizado em preparações diversas, como tortas, bolos, pavês e geleia.

Deixe seu comentário e sua avaliação

Faça seu login e comente.

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
Porção de 50g (5 unidades)
Quantidade por porção		%VD (*)
Valor energético	127Kcal = 531KJ	6
Carboidratos	31g	10,3
Proteínas	1,7g	2,3
Gorduras totais	0g	0
Gorduras saturadas	0g	0
Gorduras trans	0g	**
Fibra alimentar	3,7g	14,8
Sódio	0mg	0
Valores diários com base em uma dieta de 2000Kcal ou 8400KJ. Seus valores podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. *VD não estabelecido.

ALÉRGICOS: PODE CONTER TRAÇOS DE AMENDOIN, AMENDOAS, AVEIA, CENTEIO, CEVADA, CASTANHAS, LÁTEX NATURAL, MACADAMIAS, NOZES, SOJA, TRIGO. CONTÉM GLUTEN (POR SER PROCESSADO COM ALIMENTOS QUE CONTÉM GLÚTEN).