Amendoim Torrado e Granulado Sem Sal Xerém

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AMENDOIM TORRADO E GRANULADO SEM SAL XERÉM

O que é?

O amendoim é classificado como uma leguminosa (pois nasce em vagem), mas ao mesmo tempo é uma oleaginosa, pelo seu alto teor de lipídios. Essa oleaginosa está entre as cinco mais produzidas no mundo e o Brasil sendo um grande exportador.

Quais os benefícios do amendoim?

O amendoim contém alto teor de gorduras insaturadas, tanto mono quanto poliinsaturados, ou seja, gorduras saudáveis. Ainda contém vitamina E em concentração considerável, é boa fonte de proteínas (em torno de 25% do seu peso) e ainda é fonte de zinco, manganês, magnésio, cálcio e fósforo.

Como utilizar?

O amendoim torrado e granulado é muito versátil. Pode ser utilizado em bolos, tortas, arroz doce, canjica doce, entre outros.

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
Porção de 15g ou (1 colher de sopa)
Quantidade por porção		%VD (*)
Valor energético	88Kcal=368KJ	4
Carboidratos	3,2g	1
Proteínas	4,3g	6
Gorduras totais	7,4g	14
Gorduras saturadas	1g	5
Gorduras trans	0g	**
Fibra alimentar	1,2g	5
Sódio	0mg	0
Valores diários com base em uma dieta de 2000Kcal ou 8400KJ. Seus valores podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. *VD não estabelecido.