Referência: 001.001.001.010.056 Data de Lançamento: 19/04/2021
WATER LESS ADAPTOGEN
Sobre alguns dos ingredientes do produto
L-CARNITINA
O que é?
A Carnitina é produzida pelo fígado, pelos rins e pelo cérebro a partir dos aminoácidos essenciais lisina e metionina. A síntese da carnitina depende da presença de ferro, ácido ascórbico (Vitamina C), niacina (Vitamina B3) e piridoxina (Vitamina B6).
A função da carnitina é gerar energia para as células, pois ela é importante para a transferência de ácidos graxos de cadeia longa (gorduras) presentes no citosol das células para o interior das mitocôndrias (organelas citoplasmáticas responsáveis pela produção de energia).
Quais os benefícios da suplementação de L-carnitina?
Coadjuvante no tratamento de dislipidemias (colesterol e triglicerídeos elevados), pois é um importante cofator na oxidação dos ácidos graxos de cadeia longa, aumentando os triglicerídeos para fornecer energia.
Em problemas como a isquemia cardíaca (redução do fluxo de sangue do coração) a carnitina é rapidamente depletada (esgotada), podendo causar acúmulo de metabólitos na membrana das células cardíacas, prejudicando a atividade elétrica e contrátil do coração. É possível que a suplementação com L-carnitina exerça efeitos benéficos sobre a função cardíaca, prevenindo acúmulos de produtos tóxicos, acarretando redução dos danos ao miocárdio.
Nos esportes, a L-carnitina tem influência na melhoria do metabolismo dos carboidratos, reduzindo a formação do ácido lático, que é associado á fadiga do exercício, contribuindo para um melhor rendimento.
A L-carnitina também apresentaria efeito de aumentar a taxa de oxidação de ácidos graxos, isto é, aumentar a utilização das gorduras como fonte energética.
Como utilizar L-carnitina?
Geralmente encontrada na forma líquida ou em cápsulas. como suplemento alimentar. na dose de entre 2g e 6g ao dia, podendo ser ingerida junto as refeições, pois depende da liberação de insulina para ser transportada.
TAURINA
O que é?
É um composto derivado do metabolismo final dos aminoácidos cisteína e metionina. Sintetizada no fígado, considerada não essencial. Sua maior concentração ocorre naturalmente em frutos do mar, peixes, carne escura de aves e leite materno.
Quais os benefícios da taurina?
A taurina possui efeito inotrópico, ou seja, é capaz de aumentar o recrutamento de fibras musculares cardíacas, aumentando a força de contração cardíaca, trazendo benefícios para exercícios físicos aeróbios e anaeróbios.
Qual a dose recomendada de taurina?
Não há um consenso na dose diária de taurina para melhorar a prática de exercícios físicos. Há diversos estudos com diversas recomendações variando entre 1g/dia, 1,66g/dia, 2g/dia e até 6g/dia.
CAFEÍNA
O que é?
A cafeína foi primeiramente identificada no café. Os seus efeitos de reduzir a fadiga e aumentar o estado de alerta é atribuída a um monge etíope. O monge ouviu dizer que as cabras de um pastor consumiam café e ficavam mais agitadas, então ele decidiu preparar uma bebida de café para poder passar a noite acordado em oração.
Quimicamente a cafeína é um alcalóide de xantina (trimetilxantina), sendo considerado pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como uma droga estimulante do sistema nervoso central.
Outras fontes naturais de café são: chocolates, folhas de chás, noz de cola, sementes de cacau.
Quais os benefícios da cafeína?
É utilizada em esportes de longa duração, esportes de curta duração e de alta intensidade. Aumenta o estado de alerta, aumento do consumo de gorduras como fonte de energia, devido seu efeito adrenérgico, liberando mais adrenalina e noradrenalina.
Qual a dose recomendada?
Para maior foco e concentração de 1 a 2mg de cafeína por Kg de peso corporal. Para exercícios de endurance e de alta performance até 5mg de cafeína por Kg de peso corporal.
Quais os possíveis efeitos indesejados?
Para quem tem um consumo de café frequente, sua abstenção está relacionada a inquietação, nervosismo irritabilidade, cefaléia e dificuldade de rendimento no trabalho.
Doses muito elevadas de cafeína podem causar insônia, irritabilidade, nervosismo e dispepsia (desconforto no estômago).
Qual risco associado ao consumo de cafeína?
Diferentes pessoas apresentam diferente sensibilidade a cafeína. Isso pode ser devido a expressão gênica de genes que produzem a enzima que metaboliza lentamente a cafeína a citocromo P450 1A 2 (CYP 1A 2), pessoas com essa característica podem ter maior propensão a desenvolver algum problema cardíaco.
Sugestão de consumo
Consumir 2 cápsulas ao dia, antes do treino, ou conforme orientação de médico ou nutricionista.
Ingredientes
L-carnitina, Taurina, cafeína, Vitamina C, Sulfato de magnésio, Colina, Vitamina B6, Aspartato de Zinco, Cromo, Estearato de Magnésio, dióxido de Silício. Cápsula de Gelatina.
Não contém glúten.
ADVERTÊNCIAS
ESTE PRODUTO NÃO É UM MEDICAMENTO. NÃO EXCEDER A RECOMENDAÇÃO DIÁRIA DE CONSUMO INDICADA NA EMBALAGEM. MANTENHA FORA DO ALCANCE DE CRIANÇAS. ESTE PRODUTO NÃO DEVE SER CONSUMIDO POR GESTANTES, LACTANTES E CRIANÇAS.