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Creatina Creapure 300g Dux Nutrition

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Marca: Dux Nutrition
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CREATINA CREAPURE

 

O que é?

 

A creatina é um composto orgânico derivado dos aminoácidos L-arginina, L-metionina e L-glicina. É naturalmente sintetizada (formada) pelo organismo humano e armazenada principalmente nos músculos, cérebro, fígado e rins. Fontes alimentares de creatina são as carnes, porém para se obter uma quantidade de creatina interessante é necessário ingerir uma grande quantidade, por exemplo, para se obter entre 4 e 5g de creatina é preciso ingerir 1Kg de carne suína ou bovina ou de salmão. 

A quantidade de creatina ingerida (em uma dieta onívora) somada a quantidade de creatina formada no organismo, se igualam a quantidade de creatina degradada diariamente. A suplementação objetiva aumentar a concentração intramuscular.  

 

Quais os benefícios da suplementação de creatina?

 

É tipicamente um suplemento ergogênico, pois auxilia no aumento do desempenho, especialmente relacionado a maior força e explosão muscular em exercícios de alta intensidade e curta duração. Além disso creatina é utilizada para auxiliar no ganho de massa muscular e retardar o processo de fadiga muscular. A maior retenção hídrica nas células facilita a entrada de nutrientes, melhorando a recuperação muscular. O efeito da creatina é observado utilizando por dias seguidos conforme acontece o aumento da concentração intramuscular.

Em resumo:

- Aumento de força;

- Maior hipertrofia;

- Maior recuperação e menos fadiga muscular;

 

Como tomar creatina?

 

Segundo as normas da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (ANVISA), a ingestão diária na forma de suplemento deve ser de 3g na forma de creatina monohidratada. É importante lembrar que além da suplementação a deita ainda fornecerá creatina. Não há um horário bem estabelecido, mas pode ser ingerida antes ou após o treino, preferencialmente junto com alimentos ricos em carboidratos, especialmente sucos de frutas ou maltodextrina, dextrose, palatinose. 

 

Segurança de uso

 

Muitos estudos já foram realizados por anos seguidos, observando a relação entre creatina e problemas de saúde. Apesar de alguns poucos estudos demonstrarem efeitos como diarreia, queda de cabelos e dores de cabeça, o uso de creatina é seguro e dificilmente se observa efeitos indesejados. Todavia, se você possui alguma patologia, procure seu médico ou nutricionista para avaliar a possibilidade de utilizar o suplemento. 

 

O que é Creapure?

 

A creatina que carrega o selo creapure é a creatina pura monohidratada produzida pela AlzChem Trostberg GmbH na Alemanha. É a creatina mais amplamente estudada e possui segurança e eficácia comprovada. É vegano e produzido exclusivamente por síntese química, também é produzido conforme as normas judaicas e muçulmanas, possuindo certificação kosher e Halal. 

Creatina creapure também é testado regularmente para detectar substâncias banidas, portanto atletas tem maior segurança de se tornarem vítimas de doping involuntário. 

 

Creatina Dux

A creatina dux possui a qualidade creapure. 

 

Sugestão de conumo: Consumir uma porção antes e/ou após o treino, ou conforme a recomendação de seu médico ou nutricionista. 


 

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL

Porção de 3g (1 medidor)

Quantidade por porção

%VD (*)

Não contém quantidades significativas de valor energético, carboidratos, proteínas, gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans, fibra alimentar e sódio. 

*Valores diários com base em uma dieta de 2000Kcal ou 8400KJ. Seus valores podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. **VD não estabelecido.

 

Ingredientes: Creatina monohidratada. 

Combinações interessantes com creatina Dux:

- Palatinose Dux para mais energia;

- Leucina 6000 Dux para máxima síntese proteica e recuperação;

- BCAA 3500 Dux para o aumento do pool de aminoácidos, favorecendo a recuperação e construção de proteínas.  

 

ALÉRGICOS: PODE CONTER TRAÇOS DE LEITE, OVOS, SOJA, TRIGO AVEIA, CEVADA, CENTEIO E CASTANHA.  Contém glúten (processado em equipamento que opera produtos que contém glúten).

 

ADVERTÊNCIAS

 

ESTE PRODUTO NÃO SUBSTITUI UMA ALIMENTAÇÃO EQUILIBRADA E SEU CONSUMO DEVE SER ORIENTADO POR NUTRICIONISTA OU MÉDICO. ESTE PRODUTO NÃO DEVE SER CONSUMIDO POR CRIANÇAS, GESTANTES, IDOSOS E PORTADORES DE ENFERMIDADES. O CONSUMO DE CREATINA ACIMA DE 3G AO DIA PODE SER PREJUDICIAL À SAÚDE.

 

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Características


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